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Menschen mit Bindungsangst stehen sich oft selbst im Wege

Nicht jedem Menschen fällt es leicht, sich auf einen Partner einzulassen und eine emotionale Beziehung einzugehen. Wer Bindungsangst hat, legt ganz typische Verhaltensweisen an den Tag, die Freund oder Freundin auf Abstand halten. Er spricht nicht über seine Gefühle und fürchtet sich davor, in Abhängigkeit zu geraten. Zukunftspläne werden selten geschmiedet und Paarbeziehungen sind von kurzer Dauer.

Hinter der Bindungsangst stecken ganz konkrete Ursachen, Angst vor Verletzungen und davor, ausgenutzt zu werden, Furcht vor Kontrollverlust und Bevormundung, aber auch eine Scheu davor, Verantwortung zu übernehmen. Ursachen eines solchen Verhaltens sind häufig schon in der Kindheit angelegt, können im schlechten Vorbild der elterlichen Beziehung begründet sein, oft leiden Betroffene auch unter einem geringen Selbstwertgefühl, haben eigentlich ein großes Bedürfnis nach Sicherheit.

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Die Bindungsangst ist also eine Art Schutzmechanismus, der Nähe verhindert und damit Angreifbarkeit und Verletzlichkeit reduzieren soll. Dabei kann einem Betroffenen allerdings viel entgehen. Wer sich auf eine vertrauensvolle Beziehung einlässt, kann auch feststellen, dass er den Anforderungen, die an ihn gestellt werden, durchaus gewachsen ist und auch eigene Wünsche erfüllt werden, dass er von einem Partner so akzeptiert wird, wie er ist.

Es lohnt sich also, den Mut aufzubringen, sich zu öffnen und sich ganz auf einen anderen Menschen einzulassen. Nur wer sein Kommunikationsfenster öffnet, kann eine gut funktionierende Beziehung erleben, von der er letzten Endes selbst nur profitiert und sich durch die Augen des Partners auch selbst wieder schätzen lernt.